首先，我们要知道夜尿怎样才算多。一般来说，一个正常的成年人每天晚上的排尿次数在0-2次之间，排尿量约为300-400ml，占一天总尿量的1/4-1/3。

随着年龄的增长，身体的各项机能不断退化，白天的尿量和晚上的尿量会逐渐趋于平衡，约为1：1。如果夜间排尿的次数和尿量明显增加，就是夜尿增多的表现。

一般夜间排尿次数在3次以上，夜间排尿量在750ml以上，超过一天总尿量的1/2，就可以视为夜尿增多。

那么，夜尿增多，真的是肾虚吗？

众所周知，肾脏与尿液的关系密不可分，尿液是肾脏“工作”的产物，一般来说，肾脏每天可以产生180L原尿，经过肾小管过滤之后，99%的水、电解质、糖等物质会被肾小管重吸收，最后只剩下1-2L的尿液排出体外。

因此，如果肾小管受到损伤，水的回吸收能力就会下降，导致尿量增加，从而表现夜尿增多。